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信任背摔是一个经典的心理素质拓展项目，目的是通过项目过程中学员与学员之间的身体接触，建立起彼此间的信任关系。
拓展训练项目空中单杠是拓展培训中一个以自我挑战为主的项目，属于高空项目高难度项目之一，整个项目全程要求学员独立完成
