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一圈到底是一个场地拓展训练项目在拓展活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，可多玩几次，看最快用了几秒完成。
高空断桥-高空拓展训练项目要求所有学员爬上8米的高空后，从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来，最后原路返回,要求队员完成两次跨越。
